Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.

Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.
date_range

05/10/2024

watch_later

De 11:00h a 13:00 h.

precio

30 €

location_on

Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

¿Sufres de dolor de espalda o quieres mejorar tu postura? ¡Este taller es para ti! 
Aprenderás técnicas de yoga específicas para fortalecer la espalda, aliviar la tensión y mantener una postura saludable.
 
En este taller, exploraremos:
 
1. *Posturas de Yoga Beneficiosas*: Descubre cómo las asanas pueden aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad de la columna.
2. Consejos de Higiene Postural: Aprende prácticas diarias para cuidar tu espalda en la vida cotidiana.
3. Fortalecimiento Muscular:
   - Core: Trabajaremos en los músculos abdominales profundos para estabilizar la columna y mejorar la postura.
   - Suelo Pélvico: Exploraremos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, esencial para la salud de la espalda y la pelvis.
   - Psoas: El psoas es un músculo clave para la estabilidad lumbar y la movilidad de la cadera.
   - Músculos Paravertebrales: Estos músculos sostienen la columna vertebral y son fundamentales para una espalda fuerte y flexible.
 
Reserva tu plaza ahora y regálate el autocuidado que mereces. 
¡Te esperamos!

Plan: Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.
Organiza: Centro de Yoga KAULA

date_range

05/10/2024

watch_later

De 11:00h a 13:00 h.

precio

30 €

location_on

Majadahonda (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

twitter facebook whastapp

Comparte con tus amigos:

Más planes de Centro de Yoga KAULA

Taller de Yoga Nidra (el camino hacia tu esencia)

El yoga nidra es un camino hacia el autoconocimiento más profundo.Se trabaja a través de una técnica de relajación profunda y a la vez una meditac...
date_range

08/11/2024

Clase gratuita Yoga restaurativo tardes

Las clases de yoga restaurativo se han vuelto esenciales para muchos de los que quieren practicar un yoga más suave, apto para personas con con...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Charla: Hábitos para mejorar la etapa de la menopausia

El sábado 23 de noviembre vendrá a Kaula Leticia de Andrade, nuestra colaboradora experta en menopausia consciente, para darnos pautas sobre cómo c...
date_range

23/11/2024

Lectura de registros akáshicos.

Iniciamos una nueva actividad en Kaula. Sesiones individuales de lectura de registros akáshicos.  Mañanas, tardes y tambié...
date_range

Fecha por determinar

Clase gratuita de yoga tradicional en Majadahonda

En estos momentos en los que el yoga es muy conocido, pero no todo lo que se ofrece es yoga, nuestra labor de difusión de las enseñanzas...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de Yoga Restaurativo.

¡En nuestro centro impartimos clases de Yoga Restaurativo y queremos que conozcáis en qué consiste!El yoga restaurativo está basado en l...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso: Periné en movimiento

Hemos querido aplicar las enseñanzas del yoga sobre la atención dirigida al momento que estás viviendo a una parte de nuestra anatomía importante ...
date_range

Fecha por determinar

Taller Suelo Pélvico

En este taller de 4 sesiones aprenderemos ejercicios sencillos para fortalecer el suelo pélvico y toda la musculatura de la zona, que te ayudaran a p...
date_range

Fecha por determinar

oferta Ofertas y catálogo

Otros planes en la categoría de Ocio

TALLER VIVENCIAL de Mindfulnes con Aromaterapia, Gestalt, Oráculo-Arquetipos. BIODANZA SRT.

Buenos días amig@s! 🍂 Aquí tenéis las actividades propuestas para este noviembre esponjoso, sensible😶‍🌫Donde una luz más suave y a...
date_range

Fecha por determinar

Clase gratuita de danza contemporánea para adultos

¡Descubre la danza contemporánea! 🌟 ¿Te apasiona el contemporáneo o quieres descubrir esta emocionante disciplina? ¡Aprovecha nuestra clase d...
date_range

08/11/2024

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de danza benéfica: Ayuda a Valencia

Los fondos recaudados serán, de forma íntegra, para una donación a los afectados por la Dana en Valencia.CLASE BENÉFICA DE...
date_range

09/11/2024

Debates sobre temas interesantes para hombres de entre 55-65 años

Quiero formar un grupo interesante de señores de entre 55-65 años para debatir sobre temas interesantes, salud, economía, inversi...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Taller de Yoga Nidra (el camino hacia tu esencia)

El yoga nidra es un camino hacia el autoconocimiento más profundo.Se trabaja a través de una técnica de relajación profunda y a la vez una meditac...
date_range

08/11/2024

Grupo para Jugar al mus

Hola!!! Somos un grupo de gente que juega habitualmente al mus en Boadilla. Se requiere un nivel medio alto. Somos ya muchos, así es que se organizan...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Ampliamos grupo de amigos para diversión por la zona (44 - 55 años con 2 meses)

Hola, si  buscas un grupo dinámico para salir a tomar unas cañas, vinos o bitter kas somos tu grupo. Somos un grupito pequeño que ampliamos ho...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Drinks & Talk del Noroeste de Madrid

Te gustaría practicar inglés? Unete a nuestro grupo Talk & Drinks del Noroeste de Madrid. Llevamos 2 años y el grupo sigue cr...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

lluvia Días de lluvia

PLANES PARA TODOS LOS GUSTOS

Encuentra ideas para salir de la rutina

suscribirse

ó seleciona tus intereses

Los datos facilitados se utilizan para la prestación del servicio, igualmente serán añadidos al fichero informatizado responsabilidad de infomunicipios. No cederemos tus datos personales a terceros. Más información en Aviso Legal.

Más propuestas de Planes entre vecinos de Majadahonda ¿te apuntas?

TALLER VIVENCIAL de Mindfulnes con Aromaterapia, Gestalt, Oráculo-Arquetipos. BIODANZA SRT.

Buenos días amig@s! 🍂 Aquí tenéis las actividades propuestas para este noviembre esponjoso, sensible😶‍🌫Donde una luz más suave y a...

date_range

Fecha por determinar

Grupo de Iniciación a Ballet

¿Te gustaría descubrir el mundo del ballet? ¡Tenemos una magnífica noticia para ti! El próximo 8 de noviembre, abrimos un nuevo grupo de iniciaci...

date_range

08/11/2024

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase gratuita de danza contemporánea para adultos

¡Descubre la danza contemporánea! 🌟 ¿Te apasiona el contemporáneo o quieres descubrir esta emocionante disciplina? ¡Aprovecha nuestra clase d...

date_range

08/11/2024

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de danza benéfica: Ayuda a Valencia

Los fondos recaudados serán, de forma íntegra, para una donación a los afectados por la Dana en Valencia.CLASE BENÉFICA DE...

date_range

09/11/2024

Meditación gratuita: Cuencos Tibetanos y Alta sensibilidad

Hola!!!    Con el curso ya comenzado a veces necesitamos tomarnos un poco de tiempo para nosotros, para cuidarnos y mirarnos por dentro. Es...

date_range

16/11/2024

precio

¡Este plan es GRATIS!

Debates sobre temas interesantes para hombres de entre 55-65 años

Quiero formar un grupo interesante de señores de entre 55-65 años para debatir sobre temas interesantes, salud, economía, inversi...

date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Puertas abiertas Hockey Hielo

¿Te gustaría probar uno de los deportes más divertidos y dinámicos que existen?. ¡Aprovecha nuestra jornada de puert...

date_range

09/11/2024

precio

¡Este plan es GRATIS!

Taller de Yoga Nidra (el camino hacia tu esencia)

El yoga nidra es un camino hacia el autoconocimiento más profundo.Se trabaja a través de una técnica de relajación profunda y a la vez una meditac...

date_range

08/11/2024


¡Suscríbete a nuestra newsletter para estar al día de todo!

logo