Charla sobre nutrición y los estados de ánimo

Charla sobre nutrición y los estados de ánimo
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17/06/2023

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10:30 a 12:30

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25 €

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Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Nos hemos acostumbrado a vivir con prisas sin pararnos a escuchar nuestras necesidades. 
Cuando pensamos en la alimentación, sólo lo hacemos desde la parte física, pero también influye en todos los demás aspectos.
Está demostrado que la nutrición también impacta de forma directa en nuestro estado de ánimo y por tanto en nuestra salud emocional.
Comprender cómo los alimentos y nutrientes influyen en nuestras emociones, nos ayuda a saber cómo modificar hábitos sencillos que pueden conseguir grandes cambios en este sentido. 
Qué alimentos son compatibles contigo y de qué forma puedes equilibrar tu forma de alimentarte serán algunas de las cosas que veremos, poniendo atención en aspectos tanto físicos como mentales y emocionales.
Nos dará la charla una experta en educación nutricional.
Después de la charla haremos una degustación de algunos alimentos y bebidas sobre los que nos habrá estado hablando la ponente. Quien quiera podrá quedarse y charlar sobre sus impresiones.

¡Anímate a venir y aprender más sobre ti a través de cómo te alimentas!

Plan: Charla sobre nutrición y los estados de ánimo
Organiza: Centro de Yoga KAULA

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