Clase gratuita: Aprende y practica Mindfulness

29/09/2020

10:00

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Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Aprende y practica Mindfulness Hemos creado un espacio para acercar el concepto y la práctica de Mindfulness a todas aquellas personas que deseen adquirir herramientas para aprender a vivir mejor. La atención plena es un estado que es fundamentalmente experiencia, una habilidad innata que tenemos todos los seres humanos y que se entrena, se mantiene y se comparte. Cuanto más entrenemos, mayor capacidad tendremos de sostener y prolongar el estado mindfulness, y por tanto mayores serán nuestras competencias para recorrer el camino de nuestra vida sin el piloto automático, con el corazón y la mente despiertos. En estas premisas hemos basado nuestro espacio para el aprendizaje y la práctica de Mindfulness: de igual modo que acudimos al gimnasio para cuidar nuestro cuerpo y por tanto nuestra mente (ya que ambos están íntimamente relacionados), hemos creado una Sala Mindful para que todas aquellas personas que lo deseen puedan acudir semanalmente a cuidar su mente, y por tanto su cuerpo. El próximo martes 29 de septiembre, os invitamos a venir a conocer a nuestro experto en Mindfulness, así como el programa de aprendizaje y práctica que proponemos. Plazas limitadas acorde con las medidas de seguridad aconsejadas por las autoridades sanitarias con motivo del COVID 19.

Plan: Clase gratuita: Aprende y practica Mindfulness
Organiza: Julieta

29/09/2020

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